一、術後併發症的常見類型
手術後，身體需要時間恢復，但若未妥善照顧，可能會出現各種併發症。了解常見的併發症類型，可以幫助患者及早預防、降低風險，確保康復順利。
1. 感染
術後感染是最常見的併發症之一，可能發生在手術傷口、內部器官或血液系統（敗血症）。感染的症狀包括發紅、腫脹、發熱、局部疼痛，甚至發燒。
如何預防？
- 保持手術傷口清潔，按醫囑更換敷料。
- 定期洗手並避免用手直接觸摸傷口。
- 如醫師處方有抗生素，務必按時服用並完成療程。
- 注意觀察傷口變化，如有異常分泌物或紅腫惡化，立即就醫。
2. 血栓（深部靜脈血栓）
術後長時間臥床或活動受限，容易導致血液循環不好，進而形成血栓。若血栓脫落並進入肺部，可能引發肺栓塞，嚴重時甚至危及生命。
如何預防？
- 手術後儘早適度活動，如醫師允許可多做深呼吸和腿部屈伸運動。
- 若長期臥床，醫師可能會建議使用彈力襪或抗凝血藥物。
- 保持足夠的水分攝取，避免血液變得過於黏稠。
3. 傷口癒合不良
部分患者術後可能出現癒合緩慢、傷口裂開或疤痕增生，影響康復進度與外觀。這通常與糖尿病、營養不良、過度活動或其他慢性疾病有關。
如何預防？
- 術後適當補充高蛋白食物，如魚、蛋、瘦肉，有助於傷口修復。
- 避免過度拉扯傷口，如腹部手術後應使用束腹帶減少壓力。
- 按時回診，讓醫師檢查傷口恢復情況。
常見術後併發症與預防方法
| 併發症 | 可能症狀 | 預防方法 |
|---|---|---|
| 感染 | 紅腫、發熱、疼痛、發燒 | 保持傷口清潔、按時服藥、避免觸摸傷口 |
| 血栓 | 腿部腫脹、疼痛、沉重感 | 適度活動、穿彈力襪、保持水分攝取 |
| 傷口癒合不良 | 傷口裂開、癒合緩慢、疤痕異常 | 補充高蛋白、減少傷口壓力、定期回診 |
瞭解這些常見的術後併發症，有助於患者更好地照顧自己，降低風險，並促進更順利的康復過程。
二、正確的術後照護方式
術後恢復期間，良好的照護不僅能加速康復，還能有效降低併發症的風險。以下是幾個關鍵的術後護理要點，幫助你順利度過康復期。
傷口清潔與換藥頻率
保持傷口清潔是核心重點，避免感染的發生。以下是基本的傷口護理步驟：
| 護理項目 | 做法 |
|---|---|
| 傷口清潔 | 每天使用醫生建議的生理食鹽水或溫和的抗菌清潔劑輕輕擦拭，避免用力搓洗。 |
| 換藥頻率 | 依醫囑進行，通常每天1~2次，傷口若有滲液則須適時更換。 |
| 避免污染 | 不要用未經消毒的手觸碰傷口，保持敷料乾燥，避免水分或髒污進入傷口。 |
適當的休息與活動
術後適當休息有助於身體恢復，但過度靜養可能會導致血液循環不佳，影響復原進度。因此，應根據自身狀況逐步恢復活動。
如何安排休息與活動？
- 術後初期： 以靜養為主，確保充足睡眠，避免用力或過度活動。
- 逐步增加活動量： 根據醫生建議，在數天後開始簡單的移動，如床邊站立或短距離行走。
- 預防血栓： 若需長時間躺著，可透過輕柔的腿部運動促進血液循環，降低深層靜脈血栓的風險。
飲食與營養補充
術後飲食應以營養均衡、易消化為主，幫助身體修復組織與提升免疫力。
適合的飲食選擇
- 高蛋白質食物： 幫助組織修復，如雞肉、魚、蛋、豆腐。
- 維生素C、鋅： 促進傷口癒合，例如柑橘類、芭樂、堅果。
- 充足的水分： 防止便秘並促進新陳代謝，每天至少攝取1500~2000ml水。
密切關注身體變化
如果發現異常症狀，如傷口紅腫發熱、分泌物異常、持續劇烈疼痛或發燒，應立即聯繫醫生，避免延誤治療。
三、避免錯誤的術後行為
術後恢復期是關鍵時刻，許多患者因為一些常見的錯誤，導致併發症發生或延長康復時間。以下是幾個常見的術後錯誤行為，提醒大家避免踩坑。
🛑 過度活動，讓身體負擔加重
手術後，身體需要充足的休息來修復，但有些患者因為急於恢復日常生活，忽略了身體的警訊，提早進行劇烈運動或提重物，這將大幅增加組織損傷、傷口裂開或內出血的風險。
✔ 如何正確活動？
可以依照醫生建議，分階段恢復活動量。如果需要起身或行走，請緩慢進行，並確保有家人陪伴，防止跌倒。
🛑 忽略醫囑，自行減少藥物或停藥
醫師開立的藥物有助於減輕疼痛、預防感染或加速癒合。然而，有部分患者覺得症狀改善，就擅自減少劑量或停藥，這可能導致感染復發或病情惡化，甚至出現抗藥性問題。
✔ 正確使用藥物的方法
| 錯誤習慣 | 正確做法 |
|---|---|
| 感覺身體好轉就停藥 | 依照醫師指示完成整個療程 |
| 自己調整藥物劑量 | 有疑問應先諮詢醫師 |
| 忘記按時服藥 | 設鬧鐘提醒，確保藥物效果 |
🛑 術後飲食不當，加重腸胃負擔
許多手術後的飲食需要特別調整，例如避免辛辣、油膩或刺激性的食物，但不少患者因為食慾恢復，就恢復原本的飲食習慣，這可能影響消化系統、導致腹脹疼痛，甚至影響傷口癒合。
✔ 術後應該怎麼吃？
- 依照醫生建議，採取漸進式飲食，例如由流質開始再轉為軟質食物。
- 避免吃過硬、刺激性或油炸食物，以免影響傷口癒合。
- 攝取足夠的水分，保持排便順暢，避免便秘影響腹部壓力。
🛑 忽略傷口護理，導致感染
術後傷口照護至關重要，若沒按時更換敷料或疏於清潔，細菌容易滋生，導致感染，影響康復速度。
✔ 正確照護傷口的方法
遵從醫師指示，定期更換敷料，保持傷口乾燥清潔，若有異常紅腫、滲液或發熱現象，應盡快就醫。
🛑 久坐不動，增加血栓風險
長時間不動會導致血液循環變差，使得血栓風險增加，尤其是大型手術後，久坐甚至可能引發深層靜脈栓塞（DVT）。
✔ 適度活動避免血栓
- 依照醫師指導，適時進行簡單的伸展或輕微活動。
- 可以在床上進行腳踝轉動或輕微抬腿，促進血液循環。
- 如需長時間臥床，可請醫護人員協助進行被動式活動。
術後恢復期間，避免這些錯誤習慣，能有效降低併發症風險，幫助身體更快恢復。若對康復過程有任何疑問，務必向醫生諮詢，確保恢復順利。
四、飲食與生活習慣調整
術後的飲食與生活習慣對於身體恢復至關重要。一個均衡的飲食計畫能夠提供足夠的營養，幫助提升免疫力，促進傷口癒合，並降低併發症的風險。以下是幾個關鍵建議：
適當補充營養，促進恢復
術後身體需要足夠的營養來幫助組織修復，以下是對康復有幫助的營養素：
| 營養素 | 作用 | 食物來源 |
|---|---|---|
| 蛋白質 | 促進傷口癒合，減少肌肉流失 | 魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、豆類 |
| 維生素C | 提升免疫力，促進膠原蛋白生成 | 柑橘類水果、奇異果、甜椒 |
| 鋅 | 幫助組織修復，加速傷口癒合 | 海鮮、堅果、紅肉 |
| Omega-3 | 抗發炎，促進細胞修復 | 深海魚、亞麻籽、核桃 |
避免影響恢復的不良飲食習慣
有些飲食習慣可能會延緩傷口癒合或增加併發症風險，術後應盡量避免：
- 過度攝取加工食品：高鹽、高糖、高油的食物可能會引發發炎，影響身體恢復。
- 飲酒與咖啡因攝取過量：酒精可能影響傷口癒合，咖啡因則可能影響睡眠，使得身體復原變慢。
- 營養攝取不足：手術後胃口變差，但仍應確保攝取足夠營養，以免影響免疫系統。
調整生活習慣，加速康復
- 保持充足的睡眠：睡眠對免疫系統與組織修復十分重要，建議每日睡足7-9小時。
- 適度活動：術後應根據醫生建議逐步恢復活動，如簡單的伸展或散步，有助於血液循環，避免血栓發生。
- 避免熬夜與壓力過大：壓力會影響免疫系統，建議透過冥想、深呼吸或輕柔運動來放鬆身心。
多喝水，促進代謝與修復
水分攝取對於身體的代謝、細胞修復及排毒至關重要。術後應確保每日飲用足夠的水分，約1500-2000毫升，避免脫水影響恢復。
調整飲食與生活習慣，能夠有效幫助身體癒合，降低併發症發生的風險，讓恢復的過程更加順利。
五、定期覆診與病徵監測
手術後的康復過程需要細心照顧，其中一個關鍵步驟就是定期回診及監測身體變化。許多患者可能因為感覺傷口癒合順利或日常生活已逐漸恢復正常，而忽略回診的重要性。但事實上，術後併發症可能在術後數天或數週內才逐漸出現，因此按時回診能讓醫師及早發現問題，避免嚴重後果。
為什麼要定期回診？
手術後，醫師通常會安排數次回診，以確保傷口癒合良好，並確認沒有發生感染或其他併發症。透過回診，醫師可以：
- 檢查傷口狀況，確認是否有異常紅腫或感染跡象。
- 評估疼痛程度，調整止痛藥或其他治療方式。
- 確認身體復原進度，指導日常活動該如何調整。
- 解答患者疑問，提供正確的護理建議。
觀察身體變化，及時處理異狀
除了依照醫囑回診外，患者在家也應該隨時留意身體的變化。若發現以下病徵，應立即聯絡醫師，避免延誤治療：
| 病徵 | 可能問題 | 建議處理方式 |
|---|---|---|
| 發燒（超過38°C） | 可能有感染情況 | 立刻就醫，可能需要抗生素 |
| 傷口紅腫加劇或滲液異常 | 傷口感染或癒合不良 | 避免觸摸傷口，回診檢查 |
| 疼痛加重且無法緩解 | 可能有內部發炎或其他併發症 | 與醫師聯絡，可能需要進一步檢查 |
| 傷口周圍有異味 | 細菌感染 | 應立即處理，以防感染擴散 |
| 術後活動時特別喘或胸痛 | 可能為血栓或其他嚴重併發症 | 儘速就醫，避免危及生命 |
如何安排回診時間？
許多患者在術後可能因為日常生活安排而忽略回診，但建議患者在出院時將醫師安排的回診日標註下來，並提前規劃時間。尤其是術後的前一兩週，身體狀況尚未完全穩定，更需要密切觀察。此外，若有突發狀況，即使尚未到原定回診日期，也應盡快回診檢查。
小提醒：如何確保自己不會漏掉回診？
- 設置手機提醒，以避免忙碌時忘記回診。
- 若有家人照顧，可請家屬協助提醒。
- 初次回診時，可與醫師確認後續回診時間，甚至提前預約。
- 若有特殊情況無法回診，務必聯絡醫療機構，詢問應如何處理。
手術後的康復並非只有在醫院的時間才算數，回家後同樣需要謹慎照顧自己。養成定期回診和密切監測身體狀況的習慣，是確保術後順利康復的重要一環。千萬不要因為短時間內沒有異狀就掉以輕心，早期發現併發症，才能避免更嚴重的健康風險。
